Aumentar a produtividade no trabalho pode ser mais fácil do que imagina. Existem aspetos simples, mas eficazes, que nos ajudam a melhorar o rendimento enquanto trabalhadores.
Descubra as nossas 5 dicas para aumentar a produtividade no trabalho:
1. Organização e planeamento
Estas são talvez as características mais importantes na promoção da produtividade. Comece por definir as tarefas que vão fazer parte do seu dia, atribuindo a cada uma um tempo de concretização. Organize, também, as tarefas do seu dia a dia por forma a adiantar as de maior relevância em primeiro lugar. Esta estratégia tende a diminuir o stress ao longo do dia.
2. Uma tarefa de cada vez
Mantenha o foco e concentração numa tarefa de cada vez, não queira fazer tudo de uma só vez ou tudo ao mesmo tempo. Isto ajudará a terminar cada tarefa mais rápido e com menor margem para erros.
3. Diminua as distrações
Se é uma pessoa que se distrai com facilidade faça por eliminar possíveis fontes de distração. Crie um espaço de trabalho à sua medida. Quanto menores as distrações, maior a produtividade.
4. Faça pausas
Implemente na sua agenda tempos de pausa. Fazer pausas ajuda a aliviar o stress e por consequência melhora a eficiência do trabalho. Passar muitas horas seguidas a trabalhar conduz a um elevado desgaste físico e mental. Por vezes, a chave para um bom desempenho passa por saber quando parar.
5. Adote comportamentos saudáveis
Se nós não nos sentirmos bem não vamos conseguir ser produtivos, mesmo pondo em prática todas as técnicas que enunciámos anteriormente. Uma boa noite de sono, alimentação cuidada e o exercício físico são essenciais para melhorar a produtividade e disposição no trabalho.
Por fim, é importante ter em atenção que a produtividade não se mede através da quantidade de horas de trabalho ou do número de tarefas que são feitas durante o dia, mas sim pela qualidade do trabalho que é feito.
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Fontes:
http://www.cotecportugal.pt/old/images/stories/iniciativas/docs/1Encontro_IN.pdf
http://files.workplacefit.webnode.pt/200000109-b7583b84d7/impactodaginasticalaboral.pdf
https://www.lume.ufrgs.br/handle/10183/2840
http://periodicos.iesp.edu.br/index.php/campodosaber/article/view/34/36
https://blog.contaazul.com/dicas-produtividade-no-trabalho/